ご無沙汰しております！　ライター小姫（ちめ）よりお送りいたします。

本日は伊那谷のお隣様？で長野県の観光名所として知られている「諏訪」をご紹介します！

諏訪エリアは、私もファンの1人であるお笑いタレントの藤森慎吾さんの出身地で、藤森さんが観光特使もされています。

諏訪といったら「諏訪湖」がまず挙がります。諏訪湖の周りを走るマラソン大会があり、2017年の大会には藤森さんも参加されていました！
今年は10月25日に第32回大会が開催されます。※参加応募は締め切りになっています
諏訪湖や山々を見ながらのマラソンは気持ちがいいですよ～！もし機会があれば是非来年に(#^^#)

諏訪湖マラソン ホームページ

https://suwako.marathon.fm/

そして諏訪湖と言えば花火と遊覧船。

諏訪湖の花火は、諏訪湖に映ってみえてとても綺麗でボリュームも満点！　全国的に人気があります。某花火ランキングでは全国第1位！　近くのホテルは花火大会の日は何年分も予約があるとかないとか？　今年の花火大会はコロナの影響で中止になってしまいました。残念～～(T_T)

諏訪 花火大会 ホームページ

https://suwako-hanabi.com/

遊覧船は諏訪湖の真ん中あたりをぐるっと一周できます。時間はだいたい30分くらい乗れて、大人1人920円ととってもリーズナブル！ ※2020.10.23日現在
船は白鳥の形をした船と、スタンダードな遊覧船タイプの船があります。
( 昔は亀の形をした船もありました )

少し前に乗らせて頂きました！風がとっても気持ちよかったですよ～～(^▽^)/
船からは虹が見えました！

湖の中から見る山々の景色。ホントに癒されます。

船から間欠泉があがるのも見えましたよ～！

諏訪湖 遊覧船 ホームページ

http://www.suwako-kanko.com/

間欠泉は時間が決まっているので計画的にみることができます。
船からおりたときにちょうど間欠泉の時間になったので近くでみてきました。

間欠泉の近くには一般公開している温泉の足湯があるので温まっていけますよ。
足湯の近くにデコボコ道 ( 足のツボを刺激する遊歩道 ) があるのですが、これがホントに笑えるくらい痛くて楽しいです((+_+))

諏訪湖から東側の山のほうへ少し車を走らせると立石公園があります。
立石公園は展望台から諏訪湖やアルプスの景色をパノラマを楽しめるほか、遊歩道やロング滑り台などの遊具がある公園スペースがあります。
また立石公園は、映画「君の名は。」の中で登場する糸守町からみる景色のモデルになったと噂になっている場所です！
私も映画をみさせて頂きましたけども確かに雰囲気がそっくりですね～～～！

この立石公園を上から見るとこんな感じです。

立石公園からは諏訪湖の花火がとても綺麗に見えますよ！
私の1番好きな花火観覧スポットで、上から見る花火が湖に映って最高なのです。

長くなりましたので今回はこの辺で(^-^)/

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• 前回：第42回 はびろ農業公園　みはらしファーム
• 次回：第44回 きのこ狩り

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アンテナハウス伊那支店から車で北西に20分ほどのところに、はびろ農業公園　みはらしファームがあります。

“田舎体験が盛りだくさん！”（公式HPより）とありますが、農業や家畜の世話を体験するわけではなく、季節のフルーツ狩りや動物と触れ合える、大きな公園だと筆者は思っています。
以前記事にしました大芝高原が南箕輪で、こちらは西箕輪の観光名所になります。（北箕輪と東箕輪は存在しません。）

各施設の紹介は公式HPでご覧になれますが、ここでは筆者おすすめの施設をご紹介させていただきます。

日帰り温泉「みはらしの湯」です。
露店風呂からは南アルプスや伊那市街などの雄大な景色を見渡せます。
眺望が好きな方にはお勧めです。
あと温泉の坂の下にあるお蕎麦屋さんが美味しいです。

オープンキッチンスタイルのバイキングレストラン「トマトの木」です。
伊那市の観光大使でもある俳優の鈴木福さんも、お祖母さんの実家に来た際によくご利用されるとか。（残念ながら筆者は一度も利用したことがありません。）

世界最大の鳥、ダチョウを間近に見ることができる「ダチョウ牧場」です。
筆者がファーム内で一番好きなところです。
数匹のダチョウが放牧されており、その姿をボーっと眺めていると癒されます。
100円でエサやり体験ができ、朝方の空腹時なら凄い勢いで食らいついてきます。
午後になるとお腹が満たされているのか、あまり寄ってきません。
新型コロナウィルスの影響かは分かりませんが、今はエサやり体験できないようで残念です。
４～９月にはファーム内の「とれたて市場」にてダチョウの卵が販売されています。
是非お土産にどうぞ。

ビニールハウスです。中でイチゴを作っています。
みはらしファームではイチゴ、リンゴ、ブドウなど季節のフルーツ狩りが体験できます。
「たくさん食べるぞー！」と意気込むも、10個くらいで「もういいかな」となるのは年齢のせいでしょうか。
大事なのは費用対効果ではなく、体験だと思います。経験に勝る財産はありません。
小さいお子様のいらっしゃる方はぜひ思い出作りにどうぞ。

今回紹介できなかったものも沢山あります。

興味を持った方は下記URLより詳しい内容をどうぞ。
GOTOトラベルで上伊那に立ち寄った際には是非遊びにきてください。

はびろ農業公園 みはらしファーム

https://miharashi-farm.com/

ファームレストラン　トマトの木

http://tomatonoki.com/

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• 前回：第41回 人形浄瑠璃に興味はありますか？
• 次回：第43回 諏訪湖
• 関連記事：第22回 大芝高原

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今回は伊那谷の伝統文化を紹介します。

その伝統文化とは・・・・ズバリ「人形浄瑠璃」です。
タイトルでバレバレでしたね（苦笑）

そもそも「人形浄瑠璃」って何？という方のために少しばかり解説します。
まず、「三味線」の伴奏で「太夫」が物語を語る、日本の伝統的な芸能が「浄瑠璃」です。
その浄瑠璃に合わせて人形を操るのが「人形浄瑠璃」で、太夫、三味線、人形遣いの「三業」が息を合わせて表現する総合芸術です。また人形遣いは、頭と右手を遣う「主遣い」と、左手を遣う「左遣い」、足を動かす「足遣い」の3人が、息を合わせて一つの人形を操ります。

実は伊那谷には、この人形浄瑠璃の団体が４つあります。
飯田市に今田人形座と黒田人形保存会、阿南町に早稲田人形保存会、そして会社に程近い箕輪町には古田人形保存会があり、これらの団体を総称して「伊那谷四座」と呼ばれています。

伊那谷に人形浄瑠璃が伝わったのがおよそ３００年前と言われており、２５０年ほど前から本格的な活動が行われ、当時は伊那谷に数多くの座や団体があったそうですが、現在では４団体を残すのみとなってしまいました。

それでも定期的に地元で公演を行ったり、様々な地方へ赴いて公演しているそうです。
（その中にはなんとヨーロッパ等の海外で公演した団体もありますよ！）

人形浄瑠璃の魅力はいくつもありますが、その中でも一押しは浄瑠璃と呼吸や間を合わせた人形の所作でしょう。
まるで人間のように、時には人間よりも力強く、また艶やかな動きは目を釘付けにさせられます。

どうですか？　人形浄瑠璃に少し興味が出てきた、という方は是非鑑賞されてはいかがでしょうか。
と、言いたいところですが、今年は新型コロナウィルスの影響で軒並み公演が中止、もしくは延期となってしまっているようで、鑑賞する機会が激減しています。

１日でも早く人形浄瑠璃の鑑賞を楽しめる日が来ると良いですね。

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• 前回：第40回 伝統のそば
• 次回：第42回 はびろ農業公園　みはらしファーム

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会社の近所のそば畑の花が大変美しいので写真を撮りました。

ニュースで「入野谷在来種」の話題をみたので、取り上げます。
伝統そば「入野谷在来種」は、伊那市の高遠町長谷地域で栽培されていた種です。終戦後の食糧難対策で収穫量の多い品種へと移行して栽培されなくなっていました。味より効率優先だったわけですね。
2014年に塩尻市の長野県野菜花卉（かき）試験場で、「入野谷在来種」が発見されました。
数十年前の種で、最初に発芽したのはたった6粒だったそうです。「信州そば発祥の地伊那そば振興会」が「入野谷在来種」の復刻に努力して、徐々に栽培量が増えてきています。
おいしいそばの栽培量が増えて、多くの皆さんが食べることができるように期待しています。

さて、伊那ではそばを「からつゆ」で食べる習慣があります。からつゆとは「辛味の強い大根おろし」と「焼きみそ」と「ネギ」で作ります。焼いたみそが風味を出すためのミソです（ダジャレ）。また、辛くない大根おろしでは「からつゆ」とは言わないそうです。
高遠の蕎麦屋さんの「からつゆそば」の写真です。そば殻が混じった黒いそばは風味豊かでした。

この蕎麦屋さんでは、そば粉を衣にして油で揚げた上げ饅頭がありました。衣がパリッとして何とも言えずおいしかった。

「高遠そば」の呼び名は、高遠藩のそば好きのお殿様「保科正之公」が会津若松に移り、会津若松で蕎麦文化を広め「高遠そば」と呼ばれるようになったということです。会津の「高遠そば」はネギを箸の代わりに使って、ネギにそばを引っ掛けて食べるところがあります。

会津まで取材に行く余裕がなかったので、木曽そばで有名な馬籠にそばを食べに行ってきました。かつて馬籠は長野県木曽郡山口村でしたが、2005年岐阜県中津川市と合併されました。
この蕎麦屋さんでは石臼でそばを引いていました。

国産のそば粉100%、石臼で引いたそばはすごくコシがありおいしかった。ここでは温かいニシンそばと冷たいニシンそばがありました。冷たいニシンそばを注文しました。ニシンそばは最高ですね。

食欲の秋、皆さんおいしいそばを召し上がってください。

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• 前回：第39回 秋のお出かけにスイーツはいかが
• 次回：第41回 人形浄瑠璃に興味はありますか？
• 関連記事：第11回 ルビーの絨毯
• 関連記事：第24回 家庭で作る天ぷらそば

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伊那谷の紅葉は１０中旬から１１月中旬が見頃です。
伊那市内では、高遠城址公園、春日公園などで秋の風情を楽しむことができます。
秋のお出かけのお供として、スイーツを紹介します。

ル・ノール・リヴィエール

お隣駒ケ根市の駒ケ根高原にある「ル・ノール・リヴィエール」は、北川製菓直営のオリジナルスイーツのお店です。
一番人気は「キャラメリゼバウム」で、
バームクーヘンの表面をバーナーで炙り、キャラメリゼした表面がとても香ばしいスイーツです。
テレビで紹介されたこともあり有名なので、今回の記事では紹介していません。
お店の隣に工場があり、工場見学もあるようです。

店内のアウトレットコーナーには、１０種類ほど置かれており、１箱１０個入りのようです。
この中から、２種類をご紹介します。

店内の冷蔵ケースより「幻のクリームパン」。
もちもちした生地と、濃厚なクリームが組み合わさった一品です。
お店の横に池とベンチがあるので、冷たいうちにいただきました。

「ル・ノール・リヴィエール」は、駒ヶ岳ロープウェイへ向かう道の途中にあります。
ロープウエイから見る、秋の紅葉は絶景です。ぜひ伊那谷を訪れてみてください。

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• 前回：第38回 信州伊那栗
• 次回：第40回 伝統のそば

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長野県で栗といえば小布施町を思い浮かべる方が多いと思いますが、ここ数年で注目されている、上伊那郡飯島町を中心に栽培される「信州伊那栗」をご存知でしょうか。

その信州伊那栗を使った和洋菓子の開発・販売を行う信州里の菓工房へ、秋の味覚を味わいに行ってきました。

店内は、栗きんとんからパウンドケーキ、コンフィチュールまで、和洋を問わず栗の味わいを生かしたお菓子が勢揃い。
お土産としてはもちろんのこと、行事ごとのギフトや贈答用のお菓子としても最適です。

カフェも併設されており、ケーキコーナーのケーキをオーダーして頂くこともできます。
カフェ限定で、新栗収穫期しか味わえない人気メニューの「できたてモンブラン」は外せません。

美味しい瞬間を味わえるよう、オーダーを受けてから絞るので栗の味が濃厚ですが甘すぎず、中に入っているサクサクのメレンゲがアクセントで最高の逸品です。（毎年大好評につき販売期間を延長し2月末まで味わえるそうです。）

他にも、「栗のソフトクリーム」「シャインマスカットのタルト」「王様のチョコレート」を頂きました。

どれも素材の味が引き立っていてとても美味しかったです。

テラス席で、秋風を感じながらの至福のひと時を過ごせました。
通販サイトもありますので、「南の伊那栗」を堪能してみてはいかがでしょうか。

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• 前回：第37回 ご当地ビール
• 次回：第39回 秋のお出かけにスイーツはいかが

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９月となり、「実りの秋」ということで、近くのブドウ園にブドウ狩りにいこうかな？と調べてみますと、残念ながら、「コロナにより今秋は直売のみ営業」となっていました。
まだまだ色々なイベントや施設の自粛が続くようです。
もうしばらく家で楽しみましょう。

そんなわけで手の消毒にアルコールが手放せませんが、
飲む方のアルコールに何か地のものがないかな？と探してみました。
暑いときはやっぱりビールですね。

南信州ビールとは？

長野県第1号のクラフトビールで、中央アルプスの雪解け水を豊富に含んだ地下120mより汲み上げた地下水を使ったエール系ビールです。

気の里ビールとは？

ご存じの方も多いかと思いますが、一時期ブームになったパワースポット「伊那市長谷村・分杭峠」の地下水で醸造したビールです。

ここには私も何度かパワーを貰いに行ったことがあります。

機会がありましたら、分杭峠を訪れて、ビールや分杭峠の水をおみやげにいかがでしょうか。
（通販でもご購入いただけます）

• 分杭峠（伊那市公式ホームページ）
  http://www.inacity.jp/kankojoho/bungui/bungui_kiba.html
• 南信州ビール株式会社
  http://ms-beer.co.jp/

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• 前回：第36回 川下り米
• 次回：第38回 信州伊那栗

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お盆が過ぎても連日の猛暑ですが、朝晩はずいぶんと涼しくなってきました．田んぼの稲も8月の初めに出穂（しゅっすい）して今は刈取り前の重い穂をつけています．今回は伊那の川下り米について紹介します．

川下り米とは

川下り米とは長野県伊那市の三峰川水系でとれるお米を指します．三峰川は南アルプスジオパークと呼ばれる広大な南アルプスを源にして、伊那市長谷村を高遠町に向かって南から北に流れ、そののち伊那市の市役所の南側で天竜川と合流します．
南アルプスを源流としているため、その水は山の多様な岩石から出たミネラル分を多く保有し、その水を吸って育ったお米はいわゆる「食味」が高く美味しいとされています．
えっ？日本にはいろいろなブランド米があるのにそれよりおいしいの？と思われる方がいるかもしれません．
実は信州大学農学部の井上直人教授が2008年に伊那市各地の米の成分分析を行いました．その結果、新潟県魚沼などの日本各地のブランド米と同等かそれ以上にマグネシウムや鉄分、銅、亜鉛などといったミネラル成分を含み食味に影響していることを報告しています．この一部は、「おいしい穀物の科学～コメ、ムギ、トウモロコシからソバ、雑穀まで」（井上直人著 講談社 ブルーバックス 2014年）に掲載されています．

私たち伊那市の住人は普段何も気にせず地元のお米を食べています．昔他県に行っていた学生時代に家から仕送りで送られてきた川下り米を、そちらの知人にお譲りしたことがありました．あとからその知人に「子供たちが『このご飯はおいしい』とおかずなしで何杯も食べて驚いた．なぜあんなにおいしいの？」と聞かれて返答に窮したことがあります．それほどまでに川下り米はおいしいのですね．

伝兵衛井筋

さて三峰川水系の水といっても、盆地の真ん中の低いところを流れる川の水は直接水田にとりいれられるわけではありません。私の住んでいる伊那市の東春近は、三峰川の南、天竜川に対しては河岸段丘の上なので、川は見下ろす位置にあります。ではどのように水田の水を得ているかと言いますと、今から360年も前から幾多の苦労を経て作られた伝兵衛井筋という三峰川の上流から取水する用水路でこの地域全体の水田に入れる水がまかなわれています。
http://www.nag-doren.or.jp/wp/wp-content/themes/world/images/sosui/kamiina/pdf09.pdf

穂が出る今の時期は、水路の水は奪い合いです．特に私の家の田んぼは取水口が離れているため、上流で取水して水量が減るとまったく水が入ってくれません．このため、水量が戻る夜間にしか水を入れることができません．また平地と違って、盆地の方向の北から南へ、河岸段丘の東から西へと、田んぼは段差があります．下手をすると隣の田んぼと高さが1m以上もある場合があります．こういう土手はモグラの恰好の住処となり、そこらに穴を掘られて漏水してしまいます．夜中に懐中電灯とスコップを持って穴をふさぎに行かねばなりません．お米作りもなかなか大変です．

消費者と結ぶ

農家が加入するJA上伊那では、生活クラブ生協との間で、私の伊那市東春近地域、伊那市の南に位置する宮田村の水田を対象としてお米を契約栽培しています．今は新型コロナの流行で中止されていますが、毎年生活クラブ生協の組合員の方が子供連れで地元に来ていただき、水田での生き物調査や食事会、経験交流などを行ってきました．生活クラブ生協に出荷するためには、水田で年間に使用する農薬の成分数を８以下にすることが厳しく求められており、契約栽培の水田には以下のような看板を立てることになっています．

この契約米は、生活クラブ生協で「上伊那アルプス米」として組合員の方々に提供していただいています．
https://seikatsuclub.coop/item/rice/669890.html
※ ９成分とありますが、近年は８成分に制限されています．

さてこのような伊那の川下り米、「伊那華の米（いなかのこめ）」としてJAからご購入いただけます．是非一度味わってみてください．

https://www.ja-town.com/shop/g/g3801-114014/

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• 前回：第35回 ベリー摘み取りとカフェ
• 次回：第37回 ご当地ビール

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伊那市にあるサンタベリーガーデンには県外からも多くの人が訪れます。
ラズベリーやブラックベリーをはじめ、様々なベリーを育てている摘み取り農園です。
ブラックベリーの摘み取りができるのは全国的にも珍しく、全国にファンが多くいます。

そして農園の隣にあるのが「カフェ・ナータ」

自然いっぱいのイングリッシュガーデンが本当に素敵です！！

ここでベリーを使ったスイーツや、自家栽培の野菜やハーブ（無農薬）を使ったパスタやニョッキなどが味わえます。
どれもこれも本当においしい！

また、ベリーの苗、無添加のジャムの販売もしています。
自分用はもちろん、お土産や内祝などにもおすすめ♪

冬にはイルミネーションも楽しめ、いつもとは違う、特別なひと時が過ごせます。

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• 前回：第34回 夏野菜の定番「とうもろこし」
• 次回：第36回 川下り米

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暑さのピークはそろそろかという感じですが、まだまた暑い日が続いています。

今回のお便りはそんな暑い夏に旬を迎える野菜の定番「とうもろこし」です。夏野菜は他にもトマト、きゅうり、ナス、ピーマンなど様々ありますが、私はとうもろこしが大好きで、毎年この時期の楽しみのひとつです。

伊那谷は山間という土地柄で昼夜の温度差があり、とうもろこしの栽培も盛んです。収穫期には各所の農産物直売所に地元の農家さんから出荷されたものが多く並ぶのを目にします。

我が家でも毎年とうもろこしを栽培しています。栽培したのは「ゴールドラッシュ」というさわやかな甘み、皮が柔らかく食べやすい品種です。例年は8月頭あたりから収穫になるのですが、今年は梅雨の長雨の影響で収穫時期が8月中旬までズレて、ちょうどお盆の頃に収穫全盛となりました。

早起きして畑に出かけ、いざ収穫です。

実入りも上々です。

調理法はシンプルに茹でたり蒸すのが一般的です。7分ほど茹でて、できあがり！

しっかりと実ったもろこしが鮮やかな黄色に染まり、甘い香りが漂います。見ているだけでかぶりつきたくなります。

今回は焼きもろこし（醤油の焦げる香りも合わさりたまりません）

お盆ということでかき揚げ、大葉で包んで揚げたものも作って、いただきました。

とうもろこしは収穫から糖度、甘みがどんどん薄れていきます。長期の保存にも適さないため楽しめる期間は短いですが、だからこそ毎年の楽しみになりますね。

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• 前回：第33回 夏の伊那谷
• 次回：第35回 ベリー摘み取りとカフェ

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